
- Σύνολο: 5 ώρες 10 λεπτά
- Προετοιμασία: 10 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 5 ώρες
- Απόδοση: 6 μερίδες
Διατροφικές οδηγίες (ανά μερίδα) | |
---|---|
416 | Θερμίδες |
30g | Λίπος |
21g | Οι υδατάνθρακες |
16g | Πρωτεΐνη |
Στοιχεία για τη διατροφή | |
---|---|
Μερίδες: 6 μερίδες | |
Ποσότητα ανά μερίδα | |
Θερμίδες | 416 |
% Καθημερινή αξία* | |
Συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά 30g | 39% |
Κορεσμένο λίπος 11g | 55% |
Χοληστερόλη 81mg | 27% |
Νάτριο 903 mg | 39% |
Σύνολο υδατανθράκων 21g | 8% |
Διαιτητικές Ίνες 1g | 5% |
Πρωτεΐνη 16g | |
Ασβέστιο 26 mg | 2% |
* Η% ημερήσια τιμή (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμων συνεισφέρει σε μια καθημερινή διατροφή. 2.000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. |
Αυτός ο συνδυασμός μήλων και καπνιστό λουκάνικο σε φέτες κάνει ένα υπέροχο γεύμα ή ορεκτικό. Προσθέστε λίγο λάχανο στα αγγεία, αν θέλετε.
Χρησιμοποιήστε το πολωνικό λουκάνικο, το λουκάνικο καπνιστό με γαλοπούλα ή το αγαπημένο σας σε αυτή την εύκολη συνταγή βραδείας κουζίνας.
συνταγές με κιμά και χασ μπράουν
Συστατικά
- 4 μεσαία μήλα μαγειρέματος (ξεφλουδισμένα, στρογγυλά και κομμένα σε φέτες)
- 2 κιλά καπνιστό λουκάνικο (κομμένο σε φέτες)
- 1/4 φλιτζάνι καφέ ζάχαρη (σταθερά συσκευασμένο)
- 1/2 φλιτζάνι κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
- 1 κουταλιά της σούπας αραβοσίτου
- 2 κουταλιές της σούπας νερό
- 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο
- 1/8 κουταλάκι μαύρο πιπέρι
- 1/2 φλιτζάνι μήλου ζελέ
- 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού
- 1/4 κουταλάκι αλάτι
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
Βάλτε μήλα σε φέτες, λουκάνικο, καφετιά ζάχαρη και κρεμμύδι στην αργή κουζίνα.
Συνδυάστε το άμυλο καλαμποκιού και το νερό, ανακατεύοντας μέχρι ομαλά, στη συνέχεια προσθέστε το μείγμα μήλων. Προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά και ανακατέψτε για να τα αναμίξετε
Καλύψτε και μαγειρέψτε σε LOW για 4 έως 6 ώρες.
Σερβίρετε και απολαύστε!
συνταγές με αποξηραμένα υπέροχα φασόλια του Βορρά
Συνταγή Ετικέτες:
- μήλο
- είσοδος
- Αμερικανός
- πτώση