- Σύνολο: 45 λεπτά
- Προετοιμασία: 10 λεπτά
- Μαγειρέψτε: 35 λεπτά
- Απόδοση: 6 μερίδες
Χρησιμοποιήστε το αγαπημένο σας σάλτσα σε αυτή την εξαιρετικά εύκολη και νόστιμη συνταγή Σακί Κοτόπουλο τεσσάρων συστατικών. Δοκιμάστε πιο ασυνήθιστους τύπους, όπως σάλτσα φρούτων ή πράσινο salsa. Είναι διασκεδαστικό να περιηγηθείτε στους διαδρόμους των σούπερ μάρκετ, ειδικά στο τμήμα των διεθνών τροφίμων ή στα καταστήματα ειδικών, για να δείτε τι είδους σάλτσες και σάλτσες μπορείτε να βρείτε.
Για να ολοκληρώσετε αυτό το γεύμα, το μόνο που χρειάζεστε είναι μια πράσινη σαλάτα ή μια φρουτοσαλάτα με ένα ελαφρύ ντύσιμο. Ένα ωραίο ποτήρι κρασί και μερικά brownies ή μπισκότα για επιδόρπιο συμπληρώνουν αυτό το εύκολο γεύμα.
Συστατικά
- 6 αποφλοιωμένα, χωρίς δέρμα στήθος κοτόπουλου
- 2 φλιτζάνια salsa
- 1/3 φλιτζάνι καφέ ζάχαρη
- 2 κουταλιές της σούπας μέλι Dijon μουστάρδα
Βήματα για να το κάνετε
Συγκεντρώστε τα συστατικά.
ιδέες για μεσημεριανό σάκο για ενήλικες
Προθερμάνετε το φούρνο στους 350F.
Συνδυάστε τα στήθη κοτόπουλου, τη σάλτσα, την καστανή ζάχαρη και τη μέλι Dijon μουστάρδα και τοποθετήστε τα σε μια κατσαρόλα 13 x 9 ιντσών.
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 30 έως 40 λεπτά μέχρι να μαγειρευτεί το κοτόπουλο και να καταγράψει το 165 F σε ένα θερμόμετρο τροφίμων.
Σερβίρετε το μείγμα κοτόπουλου σε ζεστό μαγειρεμένο ρύζι, κουσκούς ή ζυμαρικά.
Απολαμβάνω!
Παραλλαγές συνταγών
Μπορείτε, φυσικά, μπορείτε να προσθέσετε πολλά άλλα συστατικά σε αυτή τη συνταγή. Προσθέστε μερικά καρότα κομμένα σε φέτες, ψιλοκομμένες πιπεριές, τεμαχισμένα κολοκυθάκια, ή κίτρινο καλοκαιρινό σκουός. Οι πατάτες δεν θα μαγειρέψουν εγκαίρως σε αυτή τη συνταγή, αλλά προσπαθήστε να προσθέσετε μερικές ψιλοκομμένες ντομάτες ή γαρνίρετε το πιάτο με φέτες αβοκάντο και ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιαντρο.
Υπόδειξη
Μπορείτε να αφήσετε ολόκληρο το κοτόπουλο ή να το αποκόψετε όταν βγει από το φούρνο. Ανακατέψτε το τεμαχισμένο κοτόπουλο πίσω στην πικάντικη σάλτσα και σερβίρετε πάνω από το ρύζι.
Συνταγή Ετικέτες:
- Κοτόπουλο
- άγριο κοτόπουλο
- είσοδος
- tex-mex